Step

El step es una actividad de fitness excelente para mantenerse en forma. Hace trabajar el corazón y ejercita el fondo. Puedes quemar hasta 500 calorías por hora de clase, por lo que es ideal para perder peso. Gracias a la subida del escalón, te aseguras un refuerzo muscular eficaz en toda la parte inferior del cuerpo. Lo que también es interesante es que trabajas la coordinación. Aprendes a moverte en torno al step, delante, detrás... ¡un buen ejercicio para la memoria! 

Donde nos puedes encontrar

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Caboalles de Abajo

Lunes a las 19:00h

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Villablino

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